Cinzia ci guida in un allenamento consistente, vi potete scaldare, anche ripetendo più volte gli esercizio del primo video, e poi potete cimentarvi nel circuito di saltelli per curare l’elasticità dei piedi.

Mi riscaldo	Ciruito di elasticità

Tutti gli allenamenti, pensati in queste giornate ’ristrette’ dai nostri allenatori, sono anche sulla nostra pagina facebook e sul nostro canale youtube .

Buon divertimento!